5月。爽やかな季節ですが、心地よく眠れていますか。

こんにちは！SUNAYAMAオンラインショップ・スタッフの温育子（おんいくこ）です。 

GW（ゴールデンウィーク）が明け、眩しい新緑の季節になりましたね。 5月の爽やかな風は大好きですが、この時期になると決まって思い出すことがあります。 

もうだいぶ前のことですが、転職してすぐの5月のこと。新しい環境に慣れようと気を張りすぎていたのか、夜、お布団に入っても目がランランとしてしまい、「明日も早いのにどうしよう…」と時計ばかり見てしまう日々がありました。いわゆる「5月病」の入り口だったのかもしれません。 

同じように、この春から新生活をスタートさせた新入社員の方や、転勤・異動で環境が変わった皆さんも、そろそろ疲れがドッと出てくる頃ではないでしょうか？ 

そんな「なんとなく眠れない」夜を過ごしているあなたへ。 今日は、睡眠時の気持ちよさにこだわった「心地よい眠りに導く快眠ブランド」をご紹介します。 

「眠りのプロ」と作った、おやすみのための快眠ブランドnelne（ネルネ） 

快眠セラピストの三橋美穂先生と共同開発した「nelne」。 このブランドの良さは、単なる寝具ではなく「質の良い眠りのための環境」を整えてくれるところです。 

私は特に、アイマスクがお気に入り。 着けた瞬間に「あ、今は寝る時間なんだ」と脳がスイッチオフになる感覚があるんです。スマホを置いて、nelneを装着。このひと手間が、昂ぶった神経をやさしく鎮めてくれます。 

お気に入りの靴下を履いたり、肌触りの良いガーゼに包まれたり。 「肌に触れる心地よさ」に意識を向けるだけで、不思議と呼吸が深くなり、体から力が抜けていくはずです。 

新しい環境で頑張っている自分を、まずは「お疲れ様」と褒めてあげてくださいね。 眠れない夜は、無理に寝ようとしなくて大丈夫。 

SUNAYAMAのアイテムたちが、あなたの明日を少しでも明るく照らすお手伝いができれば嬉しいです。 

今夜は、どうぞゆっくり休んでくださいね。